W środę zapraszamy serdecznie na zajęcia POWER FIT!!  BRZUCH, POŚLADKI, UDA

Ćwiczenia mają charakter wzmacniająco-kształtujący.
Na treningu zwraca się szczególną uwagę na kłopotliwe partie mięśni brzucha, pośladków i ud. Charakteryzują się dużą liczbą powtórzeń i długimi seriami.
Ćwiczenia wykonuje się w pozycjach wysokich i niskich na matach, intensywnie modelują, wyszczuplają i ujędrniają ciało

Zapraszamy serdecznie już 2 października 2019 o 18:00
Karnet można kupić przed zajęciami

Post Author: JB